排卵期的計(jì)算方法、持續(xù)時(shí)間、安全期等是女性生理周期中的重要知識(shí)，包括月經(jīng)周期規(guī)律、基礎(chǔ)體溫變化、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測(cè)、B 超監(jiān)測(cè)等。 1. 月經(jīng)周期規(guī)律：對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，通常在下次月經(jīng)來潮前的 14 天左右為排卵日，排卵日的前 5 天和后 4 天，連同排卵日在內(nèi)共 10 天稱為排卵期。 2. 基礎(chǔ)體溫變化：排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)上升 0.3 - 0.5℃，可以通過每天測(cè)量基礎(chǔ)體溫來推測(cè)排卵期。 3. 宮頸黏液觀察：接近排卵時(shí)，宮頸黏液會(huì)變得稀薄、透明、拉絲度長(zhǎng)。 4. 排卵試紙檢測(cè)：通過檢測(cè)尿液中促黃體生成素的水平來預(yù)測(cè)排卵。 5. B 超監(jiān)測(cè)：這是最準(zhǔn)確的方法，可以直接觀察卵泡的發(fā)育和排卵情況。 了解排卵期對(duì)于女性的生育計(jì)劃和避孕都有重要意義，但需要注意的是，這些方法都不是絕對(duì)準(zhǔn)確的，可能會(huì)受到多種因素的影響。

下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

排卵期是在下次月經(jīng)來潮前的12-14天左右，一般在排卵期的前后4-5天內(nèi)同房受孕的幾率是很大的。

排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右.考慮到精子和卵子的存活時(shí)間,一般將排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內(nèi)共10稱為排卵期.在排卵期內(nèi)性交容易受孕,所以排卵期又稱為易受孕期.在預(yù)期排卵前的3天內(nèi)和排卵發(fā)生后的1天內(nèi)發(fā)生的性交,最容易懷孕（稱為最易受孕期）