月經前一周左右乳房脹痛、有腫塊，月經結束后恢復正常，這種情況較為常見，可能由激素變化、乳腺增生、不良生活習慣、情緒因素、內衣不合適等引起。 1. 激素變化：月經周期中，體內雌激素和孕激素水平波動，可導致乳腺組織增生和水腫，引起乳房脹痛和腫塊。 2. 乳腺增生：乳腺增生是常見的乳腺良性疾病，其癥狀常與月經周期相關。 3. 不良生活習慣：長期熬夜、飲食不規律、缺乏運動等，可能影響內分泌，導致乳房不適。 4. 情緒因素：精神緊張、壓力大、焦慮等不良情緒，容易引起內分泌紊亂，影響乳腺。 5. 內衣不合適：內衣過緊或材質不舒適，可能壓迫乳房，影響血液循環，產生脹痛感。 如果乳房脹痛和腫塊的癥狀不嚴重，且月經后能自行緩解，一般無需過度擔心。但如果癥狀持續不緩解、加重或伴有其他異常，應及時到正規醫院就診，進行乳腺超聲等檢查，以明確原因。

這種情況要注意乳腺增生等原因造成的可能，以及乳腺瘤造成的可能。注意對患處的保護，保持舒暢的心情，口服逍遙丸等藥物來進行治療，必要時進行患處的超聲監測等，確定一下原因，并且進行有針對性治療。