凍瘡是由于寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害，嚴重時可出現水皰、潰瘍。治療和預防凍瘡，需要注意保暖、促進血液循環、保持皮膚濕潤、加強鍛煉、合理用藥等。 1. 注意保暖：外出時穿戴足夠厚的衣物，尤其是手腳部位，佩戴手套、厚襪子和保暖鞋。 2. 促進血液循環：經常按摩凍瘡部位，用溫水浸泡，但避免水溫過高。 3. 保持皮膚濕潤：涂抹凡士林、尿素霜等保濕護膚品。 4. 加強鍛煉：增強體質，促進血液循環，如慢跑、跳繩等。 5. 合理用藥：外用凍瘡膏、多磺酸粘多糖乳膏、維生素 E 乳等；若凍瘡出現破潰，可外用莫匹羅星軟膏預防感染。 凍瘡的防治需要綜合多種方法，并持之以恒。如果凍瘡嚴重或出現感染，應及時就醫。

凍瘡可用促進血液循環的藥物,10%樟腦軟膏或辣椒酊局部揉擦。潰瘍用5%硼酸軟膏、紅霉素軟膏或豬油蜂蜜軟膏，涂搽并包扎,內服藥物可用末稍血管擴張劑,煙酸等治療，效果不錯，注意局部保暖。

你好，根據你的簡單描述，凍瘡就是皮膚凍傷。建議注意休息，適當運動，保暖，必要時用中藥活血祛淤。

從你描述的情況這個可能是這個凍瘡現象。是接觸這個外界冷環境中而引起的局限性紅斑炎癥性皮膚損傷。出現這個紅腫或硬結現象，天氣轉暖后改善。則是消炎，消腫，促進局部血循環。發作期間是可以外用這個10%樟腦軟膏、凍瘡軟膏。加強鍛煉與營養，增強體質，促進血液循環，提高機體對寒冷的適應性。