性生活出現陽痿早泄需注意什么
2025-01-26 10:49
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我這幾天性生活時，會出現陽痿早泄的情況，讓我特別的沒有面子，感覺不像男人了，也不好意思去醫院里問醫生，想在網上問一下，陽痿早泄是有什么要注意的。
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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性生活中出現陽痿早泄，需要注意心理調節、生活習慣、飲食、運動、避免不良刺激等方面。 1.心理調節：保持積極樂觀的心態，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。性伴侶應給予理解和支持，減輕心理壓力。 2.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙限酒，減少對生殖系統的損害。 3.飲食：多吃富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果。避免過多食用辛辣、油膩、刺激性食物。 4.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、健身操等，增強體質。 5.避免不良刺激：減少接觸色情內容，避免過度手淫。 6.治療選擇：如果癥狀嚴重，可在醫生指導下使用藥物治療，如*、他達拉非、達泊西汀等，但務必遵醫囑。 總之，出現陽痿早泄不要過于焦慮，通過綜合調理和必要的治療，多數情況可以得到改善。
2025-01-26 15:33
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