不缺鈣不缺鉀，晨起胳膊和大腿肌肉酸痛，可能是過度勞累、肌肉拉傷、睡姿不當、關節炎、病毒感染等原因造成的。 1.過度勞累：若近期進行了高強度的體力勞動或運動，肌肉產生大量乳酸堆積，就會引起酸痛。可通過休息、熱敷來緩解。 2.肌肉拉傷：運動或勞作時用力不當，導致肌肉纖維損傷。需要減少活動，局部冷敷，疼痛嚴重時可遵醫囑服用布洛芬等止痛藥物。 3.睡姿不當：長時間壓迫肢體，影響血液循環，肌肉缺血缺氧。調整睡姿，適度活動能改善。 4.關節炎：如風濕性關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激會導致肌肉酸痛。需就醫檢查，明確診斷后，可能會使用甲氨蝶呤、來氟米特等藥物治療。 5.病毒感染：如流感病毒感染，會產生全身肌肉酸痛的癥狀。多休息，多喝水，必要時使用抗病毒藥物，如奧司他韋。 如果肌肉酸痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好,胳膊腿肌肉酸痛如果檢查s血清都正常的話,一般來說與勞損,營養不良,體質虛弱等有關.這種情況最好是理療,針灸,按摩,中醫調理,適當補充營養物質,鈣質的食物等.另外是有風濕免疫病的情況造成的,可以檢查一下抗o,c反應蛋白,血沉,類風濕因子.需要確定病情進行治療.