Morton 跖頭痛患者想要通過飲食促進康復，需注意營養均衡、避免刺激性食物、控制體重、補充維生素和礦物質、多喝水等。 1. 營養均衡：保證攝入各類營養素，如碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。多吃谷類、瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 2. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，以防刺激神經，加重疼痛。 3. 控制體重：過重會增加足部負擔，應控制熱量攝入，避免高糖、高脂肪食物。 4. 補充維生素和礦物質：如維生素 B 族有助于神經修復，可多吃富含此類維生素的食物，如糙米、全麥面包、動物肝臟等；適當補充鈣、鎂等礦物質，如牛奶、豆制品。 5. 多喝水：促進新陳代謝，有助于減輕炎癥反應。 總之，Morton 跖頭痛患者的飲食調整是一個長期的過程，需要堅持良好的飲食習慣，同時配合醫生的治療，才能更好地促進病情恢復。