乳房上方有腫塊、觸摸疼痛且例假未按時來，可能由內分泌失調、乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺炎、乳腺癌等導致。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，影響乳腺和月經?？赏ㄟ^調整生活方式改善，如規律作息、減輕壓力、合理飲食。 2.乳腺增生：多因內分泌紊亂，乳腺組織增生和復舊不全。癥狀輕者定期復查，重者可能需藥物治療，如乳癖消片、逍遙丸等。 3.乳腺纖維腺瘤：常見于青年女性，多為良性。較小者定期觀察，較大或生長較快者可能需手術切除。 4.乳腺炎：多由細菌感染引起。需抗感染治療，如使用阿莫西林、頭孢呋辛等，形成膿腫時要切開引流。 5.乳腺癌：惡性腫瘤，早期可能無明顯癥狀。確診后多采用綜合治療，包括手術、放療、化療等。 出現乳房上方腫塊伴疼痛和月經異常，應及時就醫，進行相關檢查，如乳腺超聲、性激素六項等，明確病因后采取針對性治療。

根據你的描述，你這種情況可能是乳腺增生我建議你可以服用乳寧片，乳必消，逍遙顆粒等，近期避免乳房擠壓。必要時去醫院做個乳透檢查。

您的情況考慮多是乳腺增生的癥狀，建議您日常生活中要保證規律的生活，調整心戀，放松心情，經常參加體育鍛煉，藥物治療可以服用乳癖消逍遙丸聯合治療一般會有很好的療效。