心理情感問題會對健康產生哪些影響?
想哭的時候,我會閉上眼睛不讓它流淚。孤獨寂寞餓時候,我會靜靜的想著某人,聽那些一起聽的歌。傷心地時候,我會找個地方靜靜的發呆,然后告訴自己,要堅強。難過的時候,我會偽裝自己,對別人笑。失敗的時候,盡管已無力也要爬起來,我會告訴別人我很堅強。失落的時候,我也會笑著對自己說,沒事的。我不會太在意別人對我的看法,我是我,誰都不是誰的誰。不會太容易相信別人給我的諾言,諾言只是哄我的謊言。這個社會冷默慣了,誰都不會因為我而怎樣。不會對別人的一切給予更多希望,自己就是自己,我要學會好好保護自己。我的無助,我的傷痛,我的狼狽,這些都是我一直極力隱藏的東西。不知道什么時候,習慣了一個人,喜歡了一個人。不知道什么時候,愛上了安靜,愛上了沉默。但是內誰你知道么,我習慣了對你的感覺,那是對別人沒有的。是否自己已經變了,是時間變了。我一直以為自己是個很堅強的人,但其實我沒有想象中的那么堅強。忘記了什么時候,習慣了獨自一個人,內心很脆弱。值得你愛的人不是給你承諾最多的,這種人也許會令你覺得很窩心很溫暖,但最值得你依靠的,還是你難過的時候什么都不說但一直在你身邊的。我總是在想,有多少人值得我真心去珍惜,又有多少人會那么認真的去對待我我不敢去細數,我害怕那個答案讓我大失所望,就是因為太過希望所以最后導致過于絕望。每個人都希望有一個人會永遠陪在你身邊,可是有一天就連自己都可能覺得厭煩了,有時候的我就是這樣的,我希望有人永遠陪著我,可到最后自己也會煩了那種感覺,但是我一點都不喜歡一個人的感覺,因為失去過,所以要懂得珍惜。我不能在失去了任何一個對我好的人,我怕到最后自己都所剩無幾了。你希望有人懂,不要很多。你希望有人陪,不要很多。你希望有人談,不要很多。你希望不多余,只要一句話:在我的世界里,你是最獨特的。可惜說的人不是你中意的話,說的話不是你中意的人。傻孩子,到現在還放不下對方嗎? 傻孩子,到現在還想著對方的一點一滴嗎? 傻孩子,有些人、有些事、我們可能偏偏放不下。 傻孩子,我來給你做個試驗: 你拿著一個茶杯,然后就往里面倒熱水,一直倒到水溢出來。 你燙到手的時候是馬上松手了嗎? 知道我想說什么了嗎? 這個世界上沒有什么事是放不下的,痛了,你自然就會放下。 傻孩子, 忘了吧,所有你留戀的,你回憶的,你擁有過的。 那些,都已是記憶。 缺失并不可怕, 可怕的,是無法面對。 傻孩子, 你無法輕易忘記放棄,是因為你付出過。 付出了,她就會像柱子一樣扎根在心。 不要刻意去逃避,刻意忘記,那只會讓你更痛苦。 繞開這個柱子,尋找未來的幸福生活吧。 那里,有你的理想。 傻孩子, 開始新的習慣吧。 習慣,每天一個人生活。 習慣,一個人過生日、一個人行走。 習慣,走過熟悉的路,面對熟悉的景。 你逃不掉,逃不掉的。 那么,就勇敢面對,現實。 現實是,一切,畫上了句點。 傻孩子, 勇敢看著鏡子中的自己吧, 這個悲傷軟弱滿面憔悴的自己,
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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心理情感問題可能會影響身體健康,如導致睡眠障礙、影響消化系統、降低免疫力、引發心血管疾病、增加精神疾病風險等。 1. 睡眠障礙:心理情感問題常引起焦慮、抑郁等情緒,導致入睡困難、多夢易醒、睡眠質量差,進而影響身體的恢復和機能。 2. 消化系統:壓力和不良情緒可能導致胃腸功能紊亂,出現食欲不振、胃痛、腹瀉或便秘等癥狀。 3. 免疫力下降:長期的心理壓力會抑制免疫系統,使人更容易感染疾病,恢復時間延長。 4. 心血管疾病:焦慮和抑郁可能導致血壓升高、心率不齊,增加冠心病、中風等心血管疾病的發生風險。 5. 精神疾病風險:嚴重的心理情感問題可能發展為抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙等精神疾病。 總之,心理情感問題對健康的影響不容忽視。保持良好的心態,積極應對壓力和負面情緒,必要時尋求專業幫助,有助于維護身心健康。
2025-01-26 20:26
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好,看到您上面的心情,我很難過,我個人認為要感謝苦難,感謝磨礪,是他們讓你變得堅強,但是有的時候會累那就痛痛快快的哭一場吧,他并不代表軟弱,而是更堅強。建議你釋放自己的壞情緒,壞心情天天有,祝你天天好心情,加油。
2016-02-25 01:51
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