腦血栓的預防需要從生活習慣、飲食、運動、控制基礎病、定期體檢等方面入手。出現頭痛、頭暈、肢體麻木無力、言語不清、視物模糊等癥狀要及時就醫。低壓高可能與不良生活方式、肥胖、精神因素、遺傳、疾病等有關。調理要綜合多方面，包括改善生活習慣、合理飲食、適度運動、控制體重、保持心情舒暢等。 1.生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠，規律作息。 2.飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜水果，適量攝入優質蛋白。 3.運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 4.控制基礎病：積極治療高血壓、糖尿病、高血脂等疾病，遵醫囑服藥，定期監測血壓、血糖、血脂。 5.定期體檢：每年進行一次全面的體檢，包括血常規、血生化、頸部血管超聲等檢查。 6.低壓高的調理：減輕壓力，避免緊張焦慮；控制體重，通過合理飲食和運動來實現；如果生活調理效果不佳，應在醫生指導下服用降壓藥物，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、貝那普利片等。 總之，預防腦血栓要從多方面入手，養成良好的生活習慣。對于低壓高，要重視并積極調理，必要時藥物治療。同時，一旦出現可疑癥狀，應及時就醫。

腦血栓是在腦動脈粥樣硬化和斑塊基礎上,在血流緩慢,血壓偏低的條件下,血液的有形成分附著在動脈的內膜形成血栓,臨床上以偏癱為主要臨床表現,多發生于50歲以后。腦血栓的預防應該是從飲食,鍛煉,用藥,危險因素控制等綜合性的進行防治,長期服用阿司匹林控制血壓和調節血脂,防治糖尿病,積極運動,合理飲食

建議所有的中老年人,都應該認真地檢查一次自己的“血管健康”情況,了解自己的血壓,血脂與動脈是否發生硬化和硬化的程度,這一點十分重要.因為動脈硬化,高血壓,血脂和血液粘稠度增高是發生腦血栓的病理基礎.若這些檢查結果異常,表明自己的血管健康狀況不良,是腦血栓的易感者,應加強防治.可惜的是,現在大多數中老年人對自己的血管健康情況不明,甚至漠不關心,這是不明智的,必須糾正.

預防腦血栓可以吃點腸溶阿司匹林,丹參片,辛劃他汀和降壓的藥物.飲食要清淡.當出現突然昏迷或肢體活動障礙的時候建議去醫院治療.低壓高是血管阻力增加引起的,平時飲食要低鹽,避免煙酒.