性生活時間短可能由多種因素導致，如心理因素、包皮過長、龜頭敏感、前列腺炎、不良生活習慣等。 1.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能影響性生活時間。應學會放松，通過深呼吸、冥想等方式緩解。 2.包皮過長：過長的包皮可能使龜頭敏感度增加。可考慮包皮環切術。 3.龜頭敏感：可通過使用安全套降低敏感度。 4.前列腺炎：炎癥刺激可能導致性生活時間縮短。需就醫檢查，確診后進行抗炎治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等會影響性功能。應保持規律作息，戒煙限酒，適度運動。 性生活時間短的改善需要綜合多種方法，同時要保持良好的心態。如果問題持續存在，建議及時到正規醫院的男科就診，接受專業的診斷和治療。

對于包皮過長的患者多建議包皮環切術建議及時的男科就診，長期不治導致的夫妻生活不愉快，需要及時處理，還會導致包皮垢，容易感染，建議手術，術后抗感染，一月內禁忌同房。

你好，工作壓力大、房事過多，性交者，如果沒動幾下就很快射精，手淫等都會導致早泄。焦慮或是頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身的癥狀，治療應該以節欲為主。建議在當地醫生指導下，多食一些具有補腎固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲魚，鴿蛋，豬腰等。

你的情況不排除是腎陰虛引起的。可以吃點中藥調理一下的，個人建議你吃點六味地黃丸.建議：多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合，保證休息時間和質量，祝你健康。

你好多考慮腎虛，可以看中醫辨證施治，嚴重時看醫生檢查是不是有其他原因.注意休息,建議可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.