晚上睡覺(jué)頭皮瘙癢嚴(yán)重白天較輕，可能是頭皮干燥、脂溢性皮炎、真菌感染、過(guò)敏反應(yīng)、螨蟲(chóng)感染等原因所致。 1.頭皮干燥：環(huán)境干燥、頻繁洗頭或使用刺激性洗發(fā)水可能導(dǎo)致頭皮水分流失，引起干燥瘙癢。可適當(dāng)減少洗頭頻率，選用保濕性好的洗發(fā)水。 2.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過(guò)多，馬拉色菌增殖，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致瘙癢。需保持頭皮清潔，使用含有酮康唑成分的洗發(fā)水。 3.真菌感染：如頭癬，會(huì)破壞頭皮正常結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生瘙癢。可外用克霉唑乳膏等抗真菌藥物。 4.過(guò)敏反應(yīng)：接觸到某些過(guò)敏原，如染發(fā)劑、洗發(fā)水成分等。要避免接觸過(guò)敏原，必要時(shí)口服氯雷他定等抗過(guò)敏藥物。 5.螨蟲(chóng)感染：螨蟲(chóng)寄生在頭皮，其分泌物刺激頭皮。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換枕巾。 頭皮瘙癢的原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

頭皮屑是由真菌（馬拉色菌）感染引起的,因此,調(diào)整生活規(guī)律,避免吃煎炸,油膩,辛辣等食品等可起到調(diào)節(jié)，要去掉惱人的頭皮屑，洗發(fā)時(shí)要選好洗發(fā)水，要選擇ZPT含量較高的品種。所謂ZPT是一種有效的防微菌成分，可以抑制產(chǎn)生頭皮屑的微生物糠秕孢菌的活動(dòng)，形成"抗菌區(qū)"。"抗菌區(qū)"越大，去頭皮屑效果就越好，對(duì)于頭皮屑多者可口服復(fù)合維他命B或維他命B6、B2等；局部用抗霉菌藥物，如克霉唑、咪康唑、酮康唑。