工作時(shí)突然頭陣疼，肩膀疼，睡醒后全身疲憊且癥狀持續(xù)，可能是由勞累、頸椎病、肩周炎、感冒、高血壓等原因引起。 1.勞累：長(zhǎng)時(shí)間工作，身體肌肉緊張，得不到充分休息，易導(dǎo)致頭疼和肩膀疼?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)休息、按摩來(lái)緩解。 2.頸椎?。洪L(zhǎng)期不良姿勢(shì)可能引發(fā)頸椎病，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致頭疼和肩部放射性疼痛。需注意頸部姿勢(shì)，必要時(shí)進(jìn)行牽引治療。 3.肩周炎：肩部活動(dòng)過(guò)度或受寒等，易引發(fā)肩周炎，出現(xiàn)肩部疼痛，嚴(yán)重時(shí)可累及頭部?？蛇M(jìn)行熱敷、針灸等治療。 4.感冒：病毒感染引起感冒，可能出現(xiàn)頭疼、全身乏力、肩部酸痛等癥狀。應(yīng)多喝水，服用感冒靈顆粒、復(fù)方氨酚烷胺膠囊等藥物。 5.高血壓：血壓升高時(shí)，會(huì)引起頭疼，有時(shí)也會(huì)伴有肩部不適。要定期監(jiān)測(cè)血壓，必要時(shí)服用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片等降壓藥。 如果頭疼和肩膀疼的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，可能是頸椎壓迫神經(jīng)引起的，可以吃點(diǎn)鹽酸氟桂利嗪或頸復(fù)康沖劑。最好到醫(yī)院拍個(gè)頸椎片。對(duì)緩解頭痛有利的水果：西瓜：性涼味甘甜,具有清熱解暑,生津止渴,利尿降壓的功效，