預(yù)防銀屑病發(fā)病需要從生活習(xí)慣、飲食、情緒、環(huán)境、預(yù)防感染等方面著手。保持良好的生活方式、合理飲食、穩(wěn)定情緒、注意環(huán)境清潔、預(yù)防感染能降低銀屑病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力。 2.飲食：均衡飲食，多吃新鮮蔬果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免飲酒。 3.情緒：保持樂觀積極的心態(tài)，避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 4.環(huán)境：保持居住環(huán)境的清潔、干燥、通風(fēng)，避免接觸化學(xué)物質(zhì)和過敏原。 5.預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感冒、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染。 總之，預(yù)防銀屑病發(fā)病需要綜合多方面的努力，長期堅(jiān)持良好的生活方式和習(xí)慣，才能有效降低發(fā)病的可能性。但如果已經(jīng)出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷和治療。

據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)銀屑病患者存在著一定比例的遺傳率，但并不是說都遺傳，平時(shí)注意生活習(xí)慣要規(guī)律，保證充足的睡眠，飲食要注意清淡飲食，少飲酒，多做運(yùn)動(dòng)，盡量避免感冒，受傷這些對(duì)身體免疫影響較大的外來因素