長期頻繁手淫可能導致身體出現多種問題，包括神經衰弱。是否為腎虛及陰虛還是陽虛，需要綜合多方面因素判斷，如癥狀表現、脈象、舌苔等。調理方法包括改變生活習慣、飲食調整、適當運動、心理調節和必要時的藥物治療。恢復時間因人而異。 1. 癥狀判斷：陰虛常見手腳心發熱、心煩失眠、口干咽燥等；陽虛多有畏寒怕冷、四肢不溫、精神萎靡等。神經衰弱癥狀可能有注意力不集中、記憶力減退、易疲勞等。 2. 生活習慣：戒除頻繁手淫，規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 3. 飲食調整：多吃黑色食物如黑豆、黑芝麻等，以及核桃、枸杞等。 4. 適當運動：進行如慢跑、游泳等有氧運動，增強體質。 5. 心理調節：保持良好心態，避免焦慮、緊張。 6. 藥物治療：陰虛可選用六味地黃丸、左歸丸；陽虛可用金匱腎氣丸、右歸丸等，但用藥需遵醫囑。 長期頻繁手淫對身體危害較大，應及時調整。若癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行綜合調理和治療。

您好，您的手淫對身體影響是很大的。屬于過度手淫。手淫過度會導致中樞神經系統和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等，同時會出現泌尿生殖系疾病如慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。建議您戒除手淫，用中藥進行治療。望您安康。