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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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降肺火和肝火、滋潤肺和肝，可通過飲食調理、生活習慣改善、情緒調節、適度運動及合理用藥等方式。 1.飲食調理：多吃蔬菜水果，如雪梨、柚子、苦瓜等，避免辛辣油膩食物。 2.生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，不熬夜。 3.情緒調節：學會放松，避免緊張焦慮，可通過冥想、聽音樂等方式。 4.適度運動：進行慢跑、瑜伽等有氧運動，促進新陳代謝。 5.合理用藥：可在醫生指導下服用龍膽瀉肝丸、清肺抑火丸、知柏地黃丸等藥物。 總之，降肺火和肝火、滋潤肺和肝需要綜合調理，且要持之以恒。如果痘痘情況嚴重或癥狀持續不緩解，應及時就醫。
2025-01-26 12:18
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