預(yù)防耳聾需要從多個方面入手，包括避免噪音損傷、預(yù)防耳部疾病、注意用藥安全、保持良好生活習(xí)慣、重視耳部保健等。 1.避免噪音損傷：長期處于高強度噪音環(huán)境可能損害耳部聽力。應(yīng)減少使用耳機的時間和音量，避免在嘈雜環(huán)境中久留。 2.預(yù)防耳部疾病：中耳炎、外耳道炎等耳部疾病若不及時治療，可能影響聽力。保持耳部清潔，避免污水入耳。 3.注意用藥安全：某些藥物如慶大霉素、鏈霉素等具有耳毒性，使用時需謹(jǐn)慎，遵循醫(yī)囑。 4.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免過度勞累和長期精神緊張。戒煙限酒，減少對耳部血管的不良影響。 5.重視耳部保健：經(jīng)常按摩耳部，促進耳部血液循環(huán)。 總之，預(yù)防耳聾需要在日常生活中多方面注意，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，關(guān)注耳部健康。一旦出現(xiàn)耳部不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

聽覺系統(tǒng)中傳音、感音及其聽覺傳導(dǎo)通路中的聽神經(jīng)和各級中樞發(fā)生病變，引起聽功能障礙，產(chǎn)生不同程度的聽力減退，統(tǒng)稱為耳聾。根據(jù)聽力減退的程度不同，又稱之為重聽、聽力障礙、聽力減退、聽力下降等。調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，平衡膳食，增強營養(yǎng)。低鹽低脂飲食，多吃含鋅鐵鈣等維生素豐富的食物，以促進血液循環(huán)，防止聽力下降。保持良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，不暴飲暴食。