11 歲女孩臨睡時流鼻血，可能是環境干燥、鼻部損傷、鼻部炎癥、全身性疾病、血液系統問題等原因所致。 1. 環境干燥：空氣過于干燥會使鼻腔黏膜水分流失，變得脆弱易破裂出血。可使用加濕器增加空氣濕度。 2. 鼻部損傷：孩子不經意挖鼻或碰撞鼻部，損傷鼻黏膜導致出血。要教導孩子避免此類行為。 3. 鼻部炎癥：如鼻炎、鼻竇炎等，炎癥刺激使鼻黏膜充血腫脹，容易破裂出血。需針對炎癥進行治療，如使用糠酸莫米松鼻噴霧劑等。 4. 全身性疾病：如高血壓、血小板減少性紫癜等，會影響凝血功能，導致鼻出血。要治療原發疾病，控制病情。 5. 血液系統問題：像白血病等，會使造血功能異常。需要進行詳細檢查，如血常規、骨髓穿刺等，明確診斷。 孩子鼻出血如果頻繁發生或出血量較大，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

（1）局部原因常見于先天性毛細血管擴張、鼻中隔偏曲、鼻外傷、鼻腔炎癥和鼻腔、鼻竇或鼻咽部腫瘤等。（2）全身原因常見于血液病（如再障、白血病、血小板減少等）、高血壓和動脈硬化、維生素缺乏、某些急性傳染病等。檢查原則上要確定出血部位、估計出血量、判斷出血原因。除檢查鼻腔以外，還應注意病人臉色、檢查脈搏、血壓，做血化驗及其他必要的檢查。

這是有上火或是鼻粘膜薄導致的，建議要注意多喝水，飲食要清淡，不要經常摳鼻為好的，有利于改善上述情況的。