大學生經常感到緊張且表達不清，可能由性格內向、社交經驗少、心理壓力大、缺乏自信、焦慮障礙等因素導致。 1. 性格內向：性格較為內向的人在與人交流時可能會更易緊張。可以通過多參加社交活動，主動與他人交流來逐漸改變。 2. 社交經驗少：缺乏與人交往的經驗，在面對交流場景時會不知所措。可以多觀察他人的交流方式，學習溝通技巧。 3. 心理壓力大：學業、生活中的壓力可能引發緊張情緒。學會合理安排時間，進行適當的運動或休閑活動來緩解壓力。 4. 缺乏自信：對自己的能力和表現缺乏信心，容易緊張。要多發現自己的優點和長處，提升自信心。 5. 焦慮障礙：如果緊張情緒嚴重，影響到正常生活，可能是焦慮障礙。需及時尋求專業心理醫生的幫助，可能會用到帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等藥物治療。 總之，經常感到緊張且表達不清是可以通過自身的努力和必要的專業幫助來改善的。要保持積極的心態，勇敢面對和解決問題。

這種情況屬于胎停育。導致胎停育的原因有很多，有免疫性因素、遺傳性因素、感染性因素、內分泌性因素、解剖因素等。一般情況下第一次懷孕即出現胎停育，如果找不到病因的話，以后再懷孕靠盲目保胎是保不住的，而且多次流產對身體損害是非常大的。建議您做個全面的檢查，明確胎停育的原因，針對性治療

你好，有效消除緊張心理，從根本上來說一是要降低對自己的要求。要學會調整節奏，有勞有逸。在日常生活中要注意調整好節奏。工作學習時要思想集中，玩時要痛快。要保證充足的睡眠時間。當緊張的情緒反應已經出現時，有效的調適方法：第一，坦然面對和接受自己的緊張。第二，做一些放松身心的活動。

這個確實不是病，心理素質并不佳而已，卻急切的想表達，并且，希望給別人的印象比較完美、比較能干，希望別人認可自己的話語或主張，希望別人采納或聽從。沒有特效藥的，就是越怕越要練。1.在心里面相通，其實別人不會每時每刻關注你、考驗你的表現；你也不應該太顧及別人的感受，有時候管自己做，反而做的更好，這點你懂的；而且有點缺點才反而接近完美，不要羞澀緊張，自然對人。2.真正提升自己的水平、知識面、修養，而且不要急著去表現，這樣才能真正擺脫緊張。3.可以也同時試著掌握一些說話甚至演講技巧：對著鏡子，想象著人多的環境練習說話演講。多參加聚會，多參加演講，看臺上人表現，想象他就是自己。也和自己熟悉的男性對講。4.其實演說者心里也會有緊張，只要正對緊張，習慣它，不讓它被別人看出就好，所以也說到底不要對那些習慣斤斤計較，比如，你就想你就是要說話時帶手勢，這是你的特點。只有心里自然隨意，一些特點隨它去，他反而自會改善。

有種社交恐懼癥的傾向，但是問題還不是很嚴重現在這種情況自己調節起的作用不大，需要有外界的幫助，這就需要做心理治療，認知行為治療比較合適，平時多訓練自己的勇氣