36 歲女性體重多年未增長，可能由多種因素導致，如消化吸收不良、基礎代謝率高、心理因素、運動量過大、遺傳因素等。 1. 消化吸收不良：腸胃功能較弱，食物中的營養不能充分吸收。比如患有慢性腸胃炎，會影響食物的消化和營養的吸收。可通過調整飲食結構，多吃易消化的食物，必要時服用多酶片、健胃消食片等藥物改善。 2. 基礎代謝率高：個人的基礎代謝率較高，消耗的能量多于攝入。這可能與遺傳、生活習慣等有關。適當增加優質蛋白的攝入，如瘦肉、魚類等。 3. 心理因素：長期的精神壓力、焦慮等不良情緒會影響食欲和消化功能。要注意調節情緒，保持良好心態，必要時尋求心理醫生幫助。 4. 運動量過大：日?；顒恿炕蜻\動量過大，消耗過多能量。需合理安排運動時間和強度。 5. 遺傳因素：家族中多為偏瘦體型，可能受遺傳影響。這種情況較難改變，但通過合理飲食和適當運動能一定程度改善。 總之，導致體重不增的原因較為復雜。如果長期體重不增且伴有其他不適癥狀，建議及時到正規醫院就診，查明原因，采取針對性的措施。

身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態健壯起來.

有些先天性就長不胖的，我就是這樣的。抽煙對身體不好，而且會妨礙你長高，還是少抽的好

如果你沒有什么疾病可以用下面的方法就可以增胖的.瘦人增胖：雞蛋二只,打在碗內,加生番茄汁一調羹和適量白糖,用等量開水沖成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黃荷包蛋)連吃一月,以后會逐漸變胖.

建議你把吸煙的壞習慣改掉在就是查一下心電圖看看心臟有事嗎還有就是血糖你可以參加一些課外活動鍛煉一下人如果不活動就如同機器一樣機器長時間不用還會生銹呢何況是人呢你說呢希望我的建議你能采納