未做好防曬導致皮膚出現紅塊、灼熱感和癢，可能是曬傷、過敏等原因。處理方法包括冷敷、使用藥物、注意皮膚護理、避免刺激、調整飲食等。 1. 冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在受損皮膚上，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，可緩解灼熱感。 2. 藥物治療：可以外用爐甘石洗劑減輕瘙癢，涂抹糠酸莫米松乳膏抗炎。如果癥狀嚴重，可口服氯雷他定片等抗組胺藥。 3. 皮膚護理：使用溫和的潔面產品和保濕霜，保持皮膚清潔和濕潤。 4. 避免刺激：避免再次日曬，不使用刺激性化妝品和護膚品。 5. 調整飲食：多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，避免辛辣、油膩食物。 皮膚曬傷后需要耐心護理，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診。

你好,建議外用蘆薈膠,口服路雷他定片,平時多喝水,少到戶外活動.

您的皮膚出現過敏有可能是日曬，或是您換了新的護膚品或是皮膚無意間接觸了某些東西惹得貨您可采用溫水洗臉，使用少量的護膚品，更好建議您晚上不使用護膚品。平時外出時打傘或是帶帽子遮陽，藥還是要堅持吃的，因為藥可能作用并不是那么快，但，肯定是有效果的，您也可以咨詢醫生，根據您的皮膚，幫你配一些乳劑，抹在過敏處，這樣效果更好醫生詢問：

你可以外涂濕潤燒傷膏，一天五次，口服氯雷他定片，一天一片，潑尼松10毫克，一天三次

是您換了新的護膚品或是皮膚無意