做屈伸運動時髖關節(jié)有響聲但不痛且無影響，可能是生理性彈響、髖關節(jié)周圍肌肉緊張、髖關節(jié)軟骨磨損、髖關節(jié)盂唇損傷、滑膜增生等原因所致。 1.生理性彈響：這是正常現(xiàn)象，通常是關節(jié)腔內(nèi)氣泡破裂產(chǎn)生，無需特殊處理。 2.髖關節(jié)周圍肌肉緊張：長期姿勢不良或運動過度，導致肌肉緊張，活動時產(chǎn)生響聲。可通過拉伸、按摩放松肌肉。 3.髖關節(jié)軟骨磨損：長期磨損使軟骨表面不光滑，運動時摩擦產(chǎn)生響聲。需減少劇烈運動，補充氨基葡萄糖等營養(yǎng)軟骨的藥物。 4.髖關節(jié)盂唇損傷：多因外傷或過度運動引起。輕度損傷以休息、物理治療為主，嚴重時可能需要手術。 5.滑膜增生：炎癥刺激滑膜增生，關節(jié)活動時產(chǎn)生響聲。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥。 如果髖關節(jié)彈響持續(xù)不緩解或出現(xiàn)疼痛、活動受限等癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應的治療措施。

你好，一般的情況往往是彈響髖的情況引起的較為多見的。這情況往往是可以選擇中藥配合按摩、針灸、理療等治療一下的。往往是可以改善的。此種情況要注意保養(yǎng)的。不要勞累著涼的。適當?shù)男菹ⅰ?