性交時出現勃起障礙，硬度不夠且持續時間短，可能由心理因素、生理疾病、不良生活習慣、藥物影響、年齡增長等所致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響勃起功能。應學會放松，如通過冥想、深呼吸等方式緩解。 2.生理疾?。喝缣悄虿?、心血管疾病、神經系統疾病等可能導致勃起問題。需要積極治療原發疾病。 3.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、缺乏運動等，會影響性功能。應改變不良習慣，保持健康生活方式。 4.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能有副作用。必要時在醫生指導下調整用藥。 5.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降?？蛇m當補充營養，增強體質。 出現勃起障礙不必過于焦慮，應及時就醫，明確原因，采取針對性治療措施，同時保持良好心態和生活習慣。

根據你的描述，應該是存在勃起功能障礙導致的，這也是常見的問題。及時調理，是很好恢復的。建議你自己買點玄駒膠囊進行治療，針對性比較強，堅持服用，改善效果應該是不錯的。