21 歲男性，長期凌晨 1 點睡覺，出現做人混亂等類似神經衰弱的癥狀，可能與不良作息、心理壓力、營養不良、環境因素、疾病影響等有關。 1. 不良作息：長期熬夜會打亂生物鐘，影響大腦和身體的正常功能，導致神經調節紊亂。 2. 心理壓力：生活中的各種壓力，如學業、工作、人際關系等，若無法有效應對，可能引發神經衰弱。 3. 營養不良：缺乏某些重要的維生素（如 B 族維生素）、礦物質（如鈣、鎂）等，會影響神經系統的正常運作。 4. 環境因素：居住環境嘈雜、光線過強或過暗，都可能影響睡眠質量，進而導致神經衰弱。 5. 疾病影響：某些疾病，如貧血、甲狀腺功能異常等，也可能引起類似癥狀。 總之，出現類似神經衰弱的癥狀需要綜合考慮多種因素。建議及時調整作息，保持良好的心態，均衡飲食，改善環境。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因并進行相應治療。

患者的飲食及生活規律紊亂，長期會造成植物神經功能紊亂，建議積極調整，避免造成焦慮癥及抑郁癥。