韌帶拉傷后長時間未愈，可能與損傷程度、治療方式、康復鍛煉、日常護理及個體差異有關。 1.損傷程度：若韌帶拉傷嚴重，如部分撕裂甚至完全斷裂，恢復時間會較長。需要通過磁共振成像（MRI）等檢查明確損傷情況。 2.治療方式：除了云南白藥氣霧劑、云南白藥町，還可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏等，口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等緩解疼痛和炎癥。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3.康復鍛煉：在疼痛緩解后，應在醫(yī)生指導下進行適度的康復訓練，如肌肉拉伸、關節(jié)活動度訓練等，增強韌帶周圍肌肉力量，促進恢復。 4.日常護理：注意休息，避免過度活動和再次受傷。保持受傷部位的清潔和干燥，避免感染。 5.個體差異：每個人的身體恢復能力不同，年齡、基礎健康狀況等因素都會影響恢復速度。 韌帶拉傷的恢復需要綜合治療和耐心護理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

你好，一般是屬于劇烈運動把韌帶拉傷造成的。韌帶拉傷需要一段時間才可以慢慢恢復的，通常需要20天道30天左右的時間才可以恢復的，可以使用以上藥物治療就可以了，可以配合理療有助于恢復的，這段時間要避免劇烈運動和過度勞累。

這種情況，最好好好休息，調養(yǎng)一段時間，不要使患處過于勞累。可以口服一些活血化瘀的藥物，促進恢復，如獨一味等。

這種情況一般是腹股溝韌帶的拉傷及大腿部位的韌帶拉傷導致的，同時可以引起髖關節(jié)，膝關節(jié)等疼痛不能正常的用力的。建議首先局部做冰敷減輕拉傷后的水腫滲出及淤血的滲出。穩(wěn)定后有外用活血止痛散類的中藥外敷改善循環(huán)促使韌帶肌腱的彈性的恢復，逐漸的做理療，按摩等康復治療才能好轉的。

健康指導：根據(jù)您的描述，應該注意保養(yǎng)，近期避免進行劇烈運動，同時注意飲食和生活習慣調節(jié)，避免進食油膩刺激食物，多進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入。