咬牙可能會影響面部肌肉和骨骼，主要包括咬肌變化、面部對稱性、牙齒健康、心理因素、咀嚼習(xí)慣等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.咬肌變化：長期咬牙可能使咬肌過度發(fā)達(dá)。
2.面部對稱性：單側(cè)咀嚼易致一側(cè)咬肌增大，影響面部對稱。
3.牙齒健康：牙齒問題可能導(dǎo)致不自覺咬牙，影響咀嚼功能。
4.心理因素：緊張、焦慮時咬牙，間接影響面部肌肉。
5.咀嚼習(xí)慣：雙側(cè)交替咀嚼可保持面部肌肉平衡。
總之，應(yīng)關(guān)注咬牙習(xí)慣，保持良好的咀嚼和心理狀態(tài)，維護面部正常形態(tài)。

其實，只有在咬牙的時候，才能看出臉大，松開之后就恢復(fù)正常了。咬牙既不會臉大，也很難鍛煉咬肌。我們平時吃東西時就在不斷地鍛煉咬肌，但也沒見臉能變大多少。平時咬牙就更是無所謂了，咬和不咬其實一個樣。