指甲凹陷、扁平或呈勺狀可能由多種因素引起，如營養不良、缺鐵性貧血、真菌感染、甲狀腺疾病、外傷等。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素，會影響指甲的正常生長，導致指甲出現凹陷、扁平或勺狀。 2.缺鐵性貧血：鐵元素不足，血紅蛋白合成減少，影響機體的氧供，指甲也會出現異常。 3.真菌感染：如灰指甲，真菌侵襲指甲，破壞指甲結構，使其變形。 4.甲狀腺疾病：甲狀腺功能減退或亢進，可能影響新陳代謝，導致指甲改變。 5.外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，也會造成指甲形態異常。 當發現指甲有凹陷、扁平或呈勺狀的改變時，應引起重視。建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因，并在醫生的指導下采取相應的治療措施。同時，保持良好的飲食和生活習慣，有助于指甲健康。

建議到正規醫院內科就診做一下血常規檢查，明確診斷后再進行藥物治療。平時注意飲食營養，避免勞累。