陽痿早泄患者在生活中需注意多方面，如調整作息、合理飲食、適度運動、心理調節、控制性生活頻率等。 1.調整作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，規律作息，有助于恢復體力和精力。 2.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果，避免過度飲酒和吸煙。 3.適度運動：堅持適量的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質。 4.心理調節：保持樂觀的心態，減輕工作和生活壓力，避免焦慮和緊張情緒。 5.控制性生活頻率：避免過度性生活，給身體足夠的休息和恢復時間。 6.注意個人衛生：保持生殖器清潔，預防感染。 總之，陽痿早泄患者通過在生活中的多方面調整，有助于改善癥狀。但如果癥狀持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好，男性患上陽痿早泄不用覺得自卑，平時積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力.調整情緒,消除因擔心女方懷孕,或擔心性器官過小,性能力不強等而產生的緊張,自卑和恐懼心理.性生活時要做到放松.