半月板外側部分切除術后 70 多天仍有疼痛且蹲不下來，可能與術后未完全恢復、康復訓練不當、局部炎癥、肌肉力量不足、心理因素等有關。 1. 術后未完全恢復：半月板切除后，組織修復需要一定時間。70 多天可能還處于恢復階段，殘余的損傷組織在活動時會引發疼痛，影響下蹲。 2. 康復訓練不當：如果康復訓練的強度、方法不正確，可能導致恢復效果不佳，出現疼痛和活動受限。 3. 局部炎癥：術后可能存在局部的無菌性炎癥，刺激周圍組織，引起疼痛和功能障礙。 4. 肌肉力量不足：手術會影響腿部肌肉力量，肌肉力量不足時，難以完成下蹲動作，且容易產生疼痛。 5. 心理因素：對手術效果的擔憂、恐懼等心理，可能導致肌肉緊張，加重疼痛和活動受限。 總之，半月板外側部分切除術后出現疼痛和蹲不下來的情況較為常見，患者應及時與醫生溝通，明確原因，采取針對性的治療和康復措施。

切除損傷了的半月板，膝關節癥狀可以消除或明顯減輕。隨著時間推移，原位會長出類似半月板的結構來，雖然比原先正常的差些，但也具有其絕大部分功能。為了促進恢復，半月板手術前后，應刻苦進行股四頭肌功能鍛煉。

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