乳房脹痛且一碰就疼，可能由生理期變化、乳腺增生、乳腺炎、乳房外傷、乳腺癌等因素引起。 1.生理期變化：女性在月經(jīng)前或經(jīng)期，體內(nèi)激素水平變化，可能導(dǎo)致乳房脹痛。這通常是正常的生理現(xiàn)象，月經(jīng)結(jié)束后多會(huì)緩解。 2.乳腺增生：內(nèi)分泌失調(diào)可引發(fā)乳腺增生，導(dǎo)致乳房脹痛，常伴有乳房腫塊。 3.乳腺炎：多由細(xì)菌感染引起，除脹痛外，還可能有紅腫、發(fā)熱等表現(xiàn)。 4.乳房外傷：如碰撞、擠壓等外力作用，會(huì)造成乳房組織損傷，引起疼痛。 5.乳腺癌：早期可能有乳房隱痛或刺痛，隨著病情進(jìn)展，疼痛可能加重。 乳房脹痛一碰就疼可能是多種原因引起的，如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如乳腺超聲、鉬靶等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

根據(jù)所述，考慮有兩個(gè)方面的原因，一是乳腺發(fā)育的過程；二是乳腺增生的情況。可以行乳腺B超來明確，如果不是乳腺增生或者其它情況，可以不處理，注意觀察即可。

你的癥狀考慮是乳腺增生引起的，建議服用乳避消，逍遙丸，乳安片來做治療的，飲食方面忌食辛辣刺激類食物平時(shí)生活規(guī)律，合理飲食。

這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能是肝氣不舒引起來的表現(xiàn)，肝經(jīng)絡(luò)屬乳房，在肝氣不舒的情況下，氣機(jī)運(yùn)行不暢，就會(huì)造成乳房脹痛的表現(xiàn)。這種情況可以采取疏肝理氣的措施進(jìn)行調(diào)理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個(gè)確診，確定后服用一段時(shí)間逍遙丸。