股骨頭壞死是一種常見的骨骼疾病，主要由于股骨頭血供受損或中斷導致。緩解病情的方法包括改善生活方式、藥物治療、物理治療、手術治療等。 1.改善生活方式：避免負重，減少長時間站立和行走，控制體重，戒煙戒酒。 2.藥物治療：可使用低分子肝素、前列地爾等改善血液循環的藥物；阿侖膦酸鈉等抑制骨吸收的藥物；塞來昔布等緩解疼痛的非甾體抗炎藥。但藥物使用需遵醫囑。 3.物理治療：如沖擊波治療、超短波治療等，有助于促進血液循環和組織修復。 4.中醫治療：像針灸、推拿等中醫療法，可能對緩解癥狀有一定幫助。 5.手術治療：如果病情嚴重，可能需要進行保髖手術或髖關節置換術。 股骨頭壞死的治療需要綜合考慮多種因素，患者應積極配合醫生治療，定期復查，以評估病情進展和治療效果。

你的情況屬于是股骨頭壞死的治療問題，股骨頭壞死屬于是骨骼血運障礙造成的壞死。建議嚴格避免股骨頭受壓，最好就是拄拐，拄拐一年半，口服活血藥，這樣才能控制不在發展。希望能夠幫到你。