十三歲身高一米五九還能長(zhǎng)高嗎
我十三歲了,身高只有一米五九,還能長(zhǎng)高嗎?我十三歲了,身高只有一米五九,還能長(zhǎng)高嗎?
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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十三歲身高一米五九是否還能長(zhǎng)高,取決于多種因素,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較高,孩子長(zhǎng)高的潛力可能較大;反之則相對(duì)較小。 2.營(yíng)養(yǎng):充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)骨骼生長(zhǎng)至關(guān)重要。例如,牛奶、雞蛋、魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白,豆制品、奶制品富含鈣,魚肝油富含維生素 D。 3.睡眠:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,保證每晚充足且高質(zhì)量的睡眠有助于長(zhǎng)高。 4.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如跳繩、籃球、游泳等,可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.內(nèi)分泌:甲狀腺激素、生長(zhǎng)激素等內(nèi)分泌激素水平異常可能影響身高。若激素分泌不足,需及時(shí)就醫(yī)治療。 總之,十三歲一米五九的孩子仍有長(zhǎng)高的可能。建議保持良好的生活習(xí)慣,如有疑慮可到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查,以評(píng)估生長(zhǎng)潛力。
2025-01-26 13:32
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好,就您的年齡來看,您應(yīng)該正處于青春發(fā)育期,這樣的話,您的身高還會(huì)繼續(xù)增長(zhǎng)的,這點(diǎn)不必?fù)?dān)心,您好,不必?fù)?dān)心,您還能繼續(xù)長(zhǎng)高的,建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物,多運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠,不熬夜,希望我的回答能幫到您。、
2016-02-24 09:08
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,根據(jù)孩子的年齡是可以長(zhǎng)高的。長(zhǎng)高取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,還取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等建議注意補(bǔ)鈣,可以口服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質(zhì)類食物,加強(qiáng)體育鍛煉,多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠,不要熬夜,
2016-02-24 02:57
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