37 歲男性滑雪摔傷右膝，出現后交叉韌帶損傷、軟骨損傷等，有能否行走、拆石膏時間、石膏松動處理及帶石膏鍛煉等問題。 1. 能否下地行走：在損傷初期，應避免下地行走，以利于損傷組織的修復。通常在石膏固定 4-6 周后，根據復查結果，如韌帶和軟骨恢復良好，可在醫生指導下嘗試部分負重行走。 2. 多久可拆石膏：一般需要 4-6 周，但具體時間取決于損傷的恢復情況。醫生會通過復查核磁共振、臨床檢查等來判斷。 3. 石膏有些松是否需更換：若石膏松動明顯，影響固定效果，需要更換。輕微松動可通過調整繃帶等方式處理。 4. 帶石膏如何鍛煉：可進行股四頭肌等長收縮訓練，即伸直膝關節，繃緊大腿肌肉，保持 5-10 秒后放松，重復多次。還可進行直腿抬高訓練，平躺在床上，伸直膝關節并抬高下肢，保持 10 秒左右放下，反復進行。 5. 康復建議：飲食上增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于損傷恢復。同時要保持良好的心態，積極配合治療。 總之，右膝損傷后的恢復需要耐心和細心，嚴格遵循醫生的建議進行治療和康復訓練，以促進早日康復。

你好！建議您是及早的通過醫院早期確診，根據您的簡單描述也是沒有辦法幫助指導的，必須是以通過醫學依據給出診斷，及時為您對癥治療。

你好，損傷較嚴重大楷需要兩個月的時間！你好，只有等到骨折線愈合才可以下地行走注意定期去醫院拍X片檢查治療！