乳房小葉增生導致的月經前乳房脹痛是常見的乳腺問題。其成因復雜，包括內分泌失調、精神壓力、不良生活習慣、飲食因素、激素失衡等。治療方法多樣，包括調整生活方式、藥物治療等。 1.內分泌失調：體內激素水平波動，如雌激素相對或絕對升高，可能引起乳腺小葉增生。 2.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響內分泌，導致乳腺增生。 3.不良生活習慣：長期熬夜、缺乏運動，身體代謝紊亂，易引發乳腺問題。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物，影響激素平衡。 5.激素失衡：如孕激素分泌不足，不能有效拮抗雌激素作用。 總之，乳房小葉增生多數通過合理治療和調整生活方式能得到改善。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。就診時間可選擇在月經結束后的 7 - 10 天，此時乳腺受激素影響較小，更利于準確診斷。

您好，您說的情況應該是典型的乳腺增生的，這個和心情有關系的，所以，我們首先應該盡量保持樂觀心態，平時清淡飲食，少吃辛辣刺激食物，平時適當鍛煉，但是，不能太勞累，可以口服逍遙丸或者乳癖消，和維生素e治療，就應該可以的。

乳腺增生常見于育齡婦女,由于雌激素分泌不平衡所致.月經,懷孕,哺育均有影響,這種病分輕,重型,輕者不用治療,可觀察,注意飲食：不要吃燒烤,油炸,膨化食品;避免接觸放射線;不能濫用激素,少用含激素的化妝品;避免情緒抑郁,心理緊張.選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.重者可用中藥調理：乳安片,乳癖消,逍遙丸,乳康片均可.注意平時放松心情,保持樂觀就行.

病例分析:乳房疼痛是癌癥嗎？與“乳房小葉增生”有什么關系？意見建議:乳房疼痛與月經有關系嗎？在經前疼痛大都數是乳房囊性增生癥（又稱小葉增生），一般不需要治療，只要經常檢查就行。小葉增生本身不會變癌癥，但是，醫生并不能保證你的乳房今后不長癌癥，這就是需要經常做乳腺自我檢查（詳見本人的網頁）或每3、4個月到醫院請外科專家檢查的道理。請注意：在乳房疾病的診斷中觸診（用手檢查乳房）最重要！