患有尋常型牛皮癬，想要取得好的治療效果，需注意生活習慣、合理用藥、保持心態、適當鍛煉、注意飲食等。 1. 生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。注意皮膚清潔，選擇溫和的洗浴用品，避免過度搔抓皮膚。 2. 合理用藥：可使用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏、鹵米松乳膏等外用藥物。口服藥物如阿維 A 膠囊、甲氨蝶呤片等，但需在醫生指導下使用。 3. 保持心態：積極樂觀的心態有助于病情恢復，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 4. 適當鍛煉：增強自身免疫力，如慢跑、游泳、瑜伽等，但要避免過度勞累。 5. 注意飲食：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果。 總之，尋常型牛皮癬的治療需要綜合多方面的因素，患者要積極配合醫生的治療，遵循醫囑，才能更好地控制病情。

牛皮癬患者應該了解關于牛皮癬的一些知識，如牛皮癬病因、發病機理、目前治療中存在的問題和注意事項等，正確認識疾病的發生，樹立治療的信心，從心理上治愈牛皮癬，時刻保持一顆積極向上的心態，這是治療牛皮癬的關鍵。如患者的病情嚴重可以選擇住院治療，采用中醫辨證治療，并且要調整好日常生活習慣，護理好肌膚來控制牛皮癬復發。另外，保持健康的心態，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝牛奶豆漿等，平時適量的參加體育鍛煉，促進身體健康。