七周歲女孩練習運動，會影響發育嗎？
2025-01-26 10:11
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我家孩子是女孩，七周歲，聽朋友說這兩種運動都長肌肉，影響孩子發育，不易長高。請問醫生：現在讓她開始和教練練習，可以嗎？會不會影響她的身高發育和身體發育？練習哪種運動能幫助她塑身和增長身高？
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回答2
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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七周歲女孩正處于生長發育的關鍵時期，選擇合適的運動至關重要。一般來說，科學合理的運動有助于孩子的身體發育，包括促進骨骼生長、增強肌肉力量、提高心肺功能等。但不恰當的運動方式或強度可能會帶來不良影響。 1. 骨骼發育：孩子的骨骼尚未完全成熟，過度的力量訓練可能影響骨骼正常生長。 2. 肌肉發展：適量的肌肉鍛煉可增強力量，但過早過度可能導致肌肉緊張，影響身體協調性。 3. 心肺功能：適當運動能提高心肺功能，如慢跑、游泳等，但強度過大可能造成負擔。 4. 關節壓力：某些高沖擊運動可能增加關節壓力，如籃球，需注意防護和正確姿勢。 5. 運動選擇：適合的運動有跳繩、舞蹈、游泳等，既能幫助塑身，又有利于長高。 總之，為七周歲女孩選擇運動時，要綜合考慮多種因素，遵循科學原則，在專業教練指導下進行，以促進孩子健康成長。
2025-01-27 02:02
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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慢跑可以輔助身高發育，健美操可以塑身，沒有特殊愛好建議跑步就可以
2016-02-23 18:55
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