指甲有豎紋可能與營養不良、過度勞累、甲營養不良、灰指甲、慢性疾病等有關。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、鈣、鐵等營養素時，指甲可能出現豎紋。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、牛奶、菠菜等。 2.過度勞累：長期壓力大、睡眠不足，會影響身體代謝，導致指甲出現豎紋。需調整作息，保證充足睡眠。 3.甲營養不良：多因甲基質受損，可補充維生素 B 族、微量元素等。 4.灰指甲：真菌感染指甲，除豎紋外，還可能有增厚、變色等。可使用特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等藥物治療。 5.慢性疾病：如肝腎疾病、貧血等，影響身體機能，指甲也會有豎紋。應先治療原發疾病。 指甲出現豎紋可能是多種因素引起的，如果豎紋持續不改善或伴有其他異常，建議及時就醫，明確原因，以便進行針對性治療。

您好，您說的情況考慮是微量元素缺乏的，可以吃點善存或者21金維他之類的觀察看看的