體檢發(fā)現(xiàn)雙側(cè)椎動脈血流速度增快，需要注意生活習慣、飲食調(diào)整、情緒管理、定期復查以及避免不良姿勢等。 1.生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息。適度運動，如散步、慢跑、游泳等，但避免劇烈運動和突然轉(zhuǎn)頭等動作。 2.飲食調(diào)整：減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品。增加新鮮蔬菜、水果和富含優(yōu)質(zhì)蛋白食物的攝取，如瘦肉、魚類、豆類。 3.情緒管理：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、冥想等方式放松。 4.定期復查：遵醫(yī)囑定期進行頸部血管超聲等檢查，監(jiān)測椎動脈血流情況。 5.避免不良姿勢：不要長時間低頭或仰頭，減少伏案工作時間，防止頸椎勞損。 總之，發(fā)現(xiàn)雙側(cè)椎動脈血流速度增快不用過于緊張，但也不能掉以輕心，積極調(diào)整生活方式，配合醫(yī)生的建議，有助于維持椎動脈的正常功能。

你好，對于你的情況主要是看有什么不適的表現(xiàn)的，如果單純血流速度快，沒有癥狀。定期復查。