嗓子沙啞發不出聲但不疼，可能由用嗓過度、聲帶息肉、聲帶小結、喉部炎癥、喉部腫瘤等引起。 1.用嗓過度：長時間高聲說話、唱歌等，使聲帶疲勞受損。應注意休息，避免過度用嗓，多喝水保持喉部濕潤。 2.聲帶息肉：聲帶邊緣的良性新生物，多因發聲不當或長期慢性刺激所致。較小的息肉可先觀察，較大的可能需要手術切除。 3.聲帶小結：多與長期用聲不當或用聲過度有關。早期可通過發聲訓練改善，嚴重時可能需手術治療。 4.喉部炎癥：如慢性喉炎，可由感染、環境刺激等引發。需使用抗生素（如阿莫西林、頭孢呋辛）或糖皮質激素（如潑尼松）等藥物治療，同時注意喉部護理。 5.喉部腫瘤：雖然較為少見，但也可能導致聲音沙啞。一旦確診，通常需要手術、放療或化療等綜合治療。 嗓子沙啞發不出聲但不疼的原因多樣，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取針對性治療。

你好，你的情況有可能是聲帶損傷的現象，建議您盡快到醫院進行檢查治療。