輕度脂肪肝一般不需要吃藥，但需要在飲食、運動、生活習慣、定期復查、控制體重等方面加以注意。 1. 飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白的比例。 2. 運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 生活習慣：避免熬夜，保證充足的睡眠，戒煙限酒。 4. 定期復查：每半年至一年復查一次肝臟超聲、肝功能等，監測病情變化。 5. 控制體重：通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內。 總之，輕度脂肪肝通過積極的生活方式調整，多數可以得到改善。但如果病情加重或出現肝功能異常，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

脂肪肝出現的根本原因是飲食過于油膩，平時運動太少導致的。建議你首先控制飲食，別吃油膩的食物，第二加強運動，只要是肝功能沒有出現異常，不用藥物治療。