缺鋅會影響身體多個方面，包括味覺、生長發育、免疫功能、生殖系統和心理健康等。鉛含量過高也會帶來多種危害。治療需綜合考慮，包括飲食調整、補充劑使用等。 1. 味覺影響：缺鋅會導致味覺減退，使人食欲下降，影響營養攝入。 2. 生長發育：影響兒童的身高、體重增長，以及智力發育。 3. 免疫功能：降低身體的抵抗力，易患感染性疾病。 4. 生殖系統：可能影響男性精子質量和女性生殖功能。 5. 心理健康：使人情緒不穩定，容易出現焦慮、抑郁等。 6. 鉛危害：鉛含量過高會損傷神經系統，影響兒童智力發育，還可能導致貧血、腹痛等。 總之，缺鋅及鉛含量過高對健康影響較大。治療時要注意飲食均衡，多吃富含鋅的食物，如瘦肉、海鮮等。必要時在醫生指導下使用補鋅制劑。同時，避免接觸含鉛高的環境，促進鉛排出。

健康指導：你好！缺鋅會影響生長發育，包括骨骼、內臟器官和腦的生長發育，會導致性發育障礙，導致味覺及嗅覺缺乏，直接影響食欲，還會出現面色蒼白，口角潰爛，免疫功能減退等現象。可通過膳食補充，也可服用鋅補充劑。富含鋅的膳食有紅肉、動物內臟類食物，貝類食物。

缺鋅會影響受體很多酶的活性，常見具體表現有食欲差、皮膚斑塊。鉛是重金屬影響營養的吸收，對你的發育會造成影響。鉛特別高建議藥物排鉛，鋅類的制劑很多可以吃些藥品，現在你正在青春發育期，影響很重要。

健康指導：飲食需注意，細嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米飯。日常作息要規律，避免熬夜。多補充水分，建議每天喝一瓶純牛奶，吃一個雞蛋。運動量不要太大，以走路為主。不宜亂吃或多吃，不僅達不到增肥效果，反而不利于身體，飲食不夠均衡，沒達到增加脂肪或肌肉的量，需要作出改變，合理配餐，必長期堅持，不打亂規律合理飲食，慢慢會變胖

含鋅較多的食物有.瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、蓮子、花生、芝麻、胡桃等;又如紫菜和海帶、蝦類、海魚等海產品中也富含鋅;其它如紅小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹萊、柿子等含鋅也比較多，鋅元素主要存在于海產品、動物內臟中。