45 歲人群通常是可以有性生活的。這取決于個(gè)人的身體狀況、心理狀態(tài)、激素水平、伴侶關(guān)系以及生活習(xí)慣等。 1. 身體狀況：如果身體健康，沒有嚴(yán)重的心血管疾病、糖尿病、婦科或男科疾病等，性生活一般不會(huì)受到限制。但如果存在疾病，可能需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 2. 心理狀態(tài)：良好的心理狀態(tài)有助于享受性生活。壓力、焦慮、抑郁等心理問題可能會(huì)影響性欲望和性表現(xiàn)。 3. 激素水平：45 歲左右，激素水平可能會(huì)有所變化，如女性雌激素下降、男性雄激素降低，可能會(huì)影響性欲和性功能，但并非絕對(duì)。 4. 伴侶關(guān)系：和諧的伴侶關(guān)系能促進(jìn)性生活的和諧。反之，關(guān)系緊張可能影響性生活的意愿和質(zhì)量。 5. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、均衡飲食等良好的生活習(xí)慣有助于維持性生活的能力。 總之，45 歲人群能否有性生活不能一概而論，要綜合考慮多種因素。如果在性生活方面有任何疑慮或問題，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。

你說的情況只要是身體的允許，性生活的質(zhì)量好，就可以性生活的。性生活在某種意義上對(duì)身體的代謝有一定的好處性生活對(duì)心情的愉悅，情感是釋放有很大的作用，可以預(yù)防很多中年人的疾病的。其實(shí)對(duì)女性也是有好處的，由于長期的不做運(yùn)動(dòng)會(huì)，造成身體的機(jī)能下降合理的性生活是可以的，不能太頻繁對(duì)陽氣有損傷