高三學生學業緊張，運動時間有限，但仍有機會長高。影響身高的因素包括遺傳、營養、睡眠、運動和心態等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較高，孩子長高的可能性相對較大。 2. 營養：保證飲食均衡，攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌，建議每天保證 8 小時以上的睡眠。 4. 運動：雖然時間有限，但可利用課間做簡單的伸展動作，如踮腳尖、伸懶腰等。 5. 心態：保持積極樂觀的心態，避免因壓力過大影響身體發育。 總之，即使高三時間緊張，通過注意上述方面，還是有可能促進身高增長的。但需明確，身高增長有一定限度，不可過度追求。

你好，根據你的描述，你是想知道從初中開始就不怎么長個了是否還能夠長高。你好，這個情況的話做拉伸運動可以，但是最好還是采取打球或者是一些彈跳類的運動為好。建議是去查個骨骺線，如果是閉合的話那么是不能長高的，如果是還沒有閉合的話可以嘗試激素療法或者是在飲食：多吃富含豐富蛋白質（尤其是牛奶和牛肉）以及注意補充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8個小時以上。保持適量運動

你好，長高和營養、遺傳、運動有很大的關系建議你的年齡18歲，長高的空間不是很大，建議你需要加強運動，瑜伽也可以的

營養一般來說身高是主要是由遺傳因素決定的，但是后天的因素也會有較大的影響，主要是在青春期加強營養，同時結合適當的體育鍛煉，而你現在的年齡考慮可能還是有機會長高的，但是建議你還是結合運動，同時加強營養，這樣會對升高的增長有好處的。

影響身高的因素很多，如遺傳、營養、體育運動、環境、生活習慣、種族、內分泌、性成熟早晚。根據你的情況是受了遺傳的影響。根據你現在的年齡，再長高的空間有限，建議平時多補充營養物質，吃一些鈣片是有助于促進骨骼生長?？啥嘧鲂┩短愡\動，瑜伽（拉伸）動作多少是有幫助的。