做愛(ài)時(shí)容易早射，手淫時(shí)情況不同，龜頭敏感，不一定是陽(yáng)痿。可能與心理因素、龜頭敏感度、性生活頻率、身體狀況、疾病等有關(guān)。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒會(huì)影響性生活表現(xiàn)，導(dǎo)致射精過(guò)快。要學(xué)會(huì)放松，通過(guò)深呼吸、冥想等方式緩解。 2.龜頭敏感度：龜頭過(guò)于敏感可能導(dǎo)致快速射精。可通過(guò)使用避孕套、局部涂抹麻醉劑等降低敏感度。 3.性生活頻率：過(guò)于頻繁或長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有性生活，都可能影響射精時(shí)間。保持適度規(guī)律的性生活有助于改善。 4.身體狀況：疲勞、體質(zhì)差會(huì)影響性功能。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保證充足睡眠。 5.疾病：如前列腺炎、尿道炎等疾病也可能引起。需就醫(yī)檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。可使用的藥物有鹽酸達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，出現(xiàn)這種情況不必過(guò)于焦慮，先調(diào)整生活方式，若仍無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

延長(zhǎng)射精的方法有：一是做足前戲，為她充分愛(ài)撫和撫摩，等女性充分興奮時(shí)再進(jìn)入。二是帶套套，能有效地降低龜頭的性敏感度，延長(zhǎng)時(shí)間。三是在性交過(guò)程中，要把握好節(jié)奏，快慢結(jié)合，不要連續(xù)抽動(dòng)，當(dāng)一有射的感覺(jué)就停下來(lái)休息，然后繼續(xù)做。興奮時(shí)試著做幾次深呼吸，或者屏息一會(huì)兒。當(dāng)有射精感覺(jué)時(shí)抽出陰莖休息一下，可進(jìn)行親吻調(diào)節(jié)一下氣氛。當(dāng)射精感覺(jué)強(qiáng)烈時(shí)，可以用手指捏住龜頭，提臀收縮，堅(jiān)持幾秒鐘，射精感覺(jué)就會(huì)消失。四是進(jìn)入后，同時(shí)可以用手輔助愛(ài)撫女性敏感區(qū)特別是陰蒂部分，從而既讓女性能高潮，也能減少對(duì)陰莖的刺激，進(jìn)而延長(zhǎng)時(shí)間。五是調(diào)整心態(tài)，堅(jiān)定信心，放下包袱，不要有壓力。這是最關(guān)鍵的。

你可嘗試一下以下方法，看看能否延長(zhǎng)性生活時(shí)間：1.多吃含鋅豐富的食物如蝦、牡蠣，以及其它壯陽(yáng)食物如韭菜等；2.性交時(shí)不要太急，古代房中術(shù)講究“九淺一深”、“死（軟）入生（硬）出”、“徐疾結(jié)合”等，可以借鑒；3.適當(dāng)口服一些藥物，以延長(zhǎng)性事時(shí)間。如果這些方法效果都不理想，你可去做一下陰莖敏感度試驗(yàn)，如果陰莖過(guò)敏，可通過(guò)手術(shù)阻斷陰莖敏感神經(jīng)，這種方法可較為徹底解決過(guò)早射精問(wèn)題。建議采用顯微鏡下高選擇性陰莖敏感神經(jīng)阻斷術(shù)，這種手術(shù)較傳統(tǒng)手術(shù)安全系數(shù)高，手術(shù)效果也更好。

導(dǎo)致早泄的原因比較多（比如腎虛、前列腺炎、心理問(wèn)題等都會(huì)導(dǎo)致早泄）早泄只是某一種病的表現(xiàn)癥狀而已，需要到醫(yī)院確診病因?qū)ΠY治療去除病根才行對(duì)于早泄的治療：1、加強(qiáng)男女思想和感情的交流.2、雙方學(xué)習(xí)掌握有關(guān)知識(shí),了解男女之間性反應(yīng)的生理差異,適當(dāng)掌握性生活中的必要技-巧.3、降低抽-動(dòng)的幅度和速度,減少刺-激,同時(shí)女方主動(dòng)迎合動(dòng)作,盡快達(dá)到高-潮,以求雙方滿意.4、避免自慰,節(jié)制房-事,有利于防治早瀉.5、多吃水果蔬菜,特別是維生素B1含量高的食物,能維持神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡.

你的情況建議用兩個(gè)避孕套試試,也可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來(lái)調(diào)理,注意休息.多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚(yú),文蛤,鴿蛋,豬腰等.你們要多交流,多溝通,多營(yíng)造一些浪漫的氛圍,多撫摸增加愛(ài)液的分泌,促進(jìn)潤(rùn)滑,還要建議采用男下女上的姿勢(shì)這樣更加刺激到陰蒂更加容易達(dá)到高潮和更加體會(huì)到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時(shí)候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點(diǎn)情趣也是可以的,只有雙方都能忘我的投入,才能達(dá)到和諧美妙的性生活.歡迎您再次提問(wèn),祝你幸福!