要有效去除臉上的痘痘，需要從多個方面入手，包括良好的生活習慣、合理的飲食、適當的皮膚清潔、正確的護膚以及必要的藥物治療等。 1. 良好的生活習慣：保持充足的睡眠，規律作息，避免熬夜。因為熬夜會導致內分泌失調，加重痘痘問題。 2. 合理的飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，保持腸道通暢。 3. 適當的皮膚清潔：選擇溫和的潔面產品，每天洗臉 1 - 2 次，避免過度清潔損傷皮膚屏障。 4. 正確的護膚：根據自己的膚質選擇合適的護膚品，避免使用過于油膩的護膚品，以免堵塞毛孔。 5. 必要的藥物治療：可以在醫生的指導下使用外用藥物，如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。如果痘痘較為嚴重，還可能需要口服藥物，如多西環素、異維 A 酸膠囊等。 總之，去除臉上的痘痘需要綜合調理，并且要有耐心和恒心。如果痘痘情況嚴重或持續不愈，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

建議患處外涂痤瘡膏,保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質的清潔劑洗臉.洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通.注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物.