頭發(fā)出油、有頭皮屑、掉發(fā)且頭皮癢近半年，可能是脂溢性皮炎、真菌感染、內分泌失調、營養(yǎng)不良、不良生活習慣等原因所致。 1.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌增殖，引發(fā)炎癥。表現為頭皮油膩、脫屑、瘙癢。治療常使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 2.真菌感染：如馬拉色菌、念珠菌感染頭皮。需外用抗真菌藥物，如克霉唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 3.內分泌失調：激素水平失衡，如雄激素過高，影響皮脂分泌。可通過調整生活方式、必要時藥物治療，如螺內酯。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鋅等營養(yǎng)素。建議補充復合維生素 B 片、葡萄糖酸鋅口服液。 5.不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、飲食油膩辛辣等。應保持規(guī)律作息，減輕壓力，均衡飲食。 出現頭發(fā)出油、頭皮屑、掉發(fā)和頭皮癢的情況，應注意頭皮清潔，避免搔抓，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

保持每天洗頭的習慣，洗頭時不要撓頭皮，用手指指肚按摩頭皮，堅持一段時間就好了。

脂溢性脫發(fā)，注意合理的飲食，防治脫發(fā)要適當多吃些富含微量元素鋅的食物，如肉類、蛋類、肝、花生、核桃、茶葉、香蕉、蘋果、海帶、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。　　蛋白質是頭發(fā)的主要養(yǎng)分。因此，要攝取充足的蛋白質食物，尤其是完全蛋白質。要適當多吃些動物肝臟、瘦豬肉、牛肉、牛奶、雞蛋、魚、蝦、豆類及其制品。同時要多吃些富含碘和維生素B6族食物，以保持頭發(fā)光澤、滋潤。富含維生素B6和碘的食物有海帶、芹菜、蘑菇、馬鈴薯、牛肉、牛肝、腎、香蕉等。　　另外，脂溢性脫發(fā)者，要保持心情舒暢，防止精神刺激。要保持大便通暢和注意洗頭方法，一般情況下每周洗一次，夏天每周洗兩次，如油脂太多宜用硫碘香皂洗頭。　　脂溢性脫發(fā)者應忌食或少食全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食品、巧克力、甜食及酒、濃咖啡和其他辛辣刺激性食物，注意鹽份不能吸收過多，否則易脫發(fā)，還會阻礙頭發(fā)生長。

脂溢性脫發(fā)患者應多吃富含維生素的食物.維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善,促進生長發(fā)育起重要作用.此類食物有胡蘿卜,菠菜,小白菜,韭菜,莧菜,西蘭花,空心菜,芥菜,苜蓿,馬蘭頭,金針菜,茴香菜,香菜,芥藍,杏等.維生素B6對調節(jié)脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛發(fā)再生有重要作用.富含維生素B6的食物有馬鈴薯,蠶豆,青魚,橘子,芝麻等.此外,多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對脂溢性脫發(fā)>脫發(fā)有一定效果.應少食動物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物