一歲寶寶缺鋅可能會出現挑食、多動、頭發稀黃、睡眠不佳等情況。可通過飲食調整、補充鋅劑等改善。常見的補鋅軟膠囊有葡萄糖酸鋅軟膠囊、賴氨葡鋅軟膠囊、甘草鋅軟膠囊等。 1. 飲食調整：讓寶寶多攝入富含鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等。 2. 藥物補充：葡萄糖酸鋅軟膠囊，易于吸收，適用于兒童缺鋅的補充。賴氨葡鋅軟膠囊，能促進生長發育，改善食欲。甘草鋅軟膠囊，有助于增強免疫力。但使用任何藥物都應在醫生指導下進行。 3. 適當運動：增加寶寶的戶外活動時間，有助于提高身體對營養的吸收。 4. 規律作息：為寶寶建立規律的作息時間，保證充足的睡眠。 5. 定期復查：遵醫囑定期復查微量元素，了解鋅的補充情況。 寶寶缺鋅需要綜合調理，家長要有耐心。同時，密切關注寶寶的癥狀變化，如有異常，及時就醫。

你好，鋅元素能調節兒童生長發育，促進智力發育，是人體很重要的一種元素。當發現有缺鋅的情況，就要及時補充。你的寶寶可以服用葡萄糖酸鋅來補充。或者是可以通過食補，可以多吃瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高，這些食物都可以多吃。祝你健康！

你好，建議你注意以下幾點。1，補充鋅劑療程一般為2到3個月。2，鼓勵孩子多進食含鋅的動物性食物如肝，魚，瘦肉，蛋類。3，不要挑食，偏食，吃零食。4，定期檢查微量元素。

你好，如果想食補的話，我們日常吃的食物中含鋅較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、花生、西瓜子，瘦豬肉、羊肉、、蟹肉、蝦皮、雞肉、雞鴨蛋黃、帶魚、沙丁魚、昌魚、黃魚、紫菜、黃豆、白蘿卜、胡蘿卜、茄子、玉米面、小米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果、香蕉,杏、核桃等，一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅如果藥補的話，有葡萄糖酸