冬天腳部易生凍瘡，出現紅腫潰爛，可能是由于血液循環不良、保暖不足、皮膚敏感、缺乏運動及營養不均衡等原因造成。 1.血液循環不良：腳部血液循環差，在寒冷時易受影響。可通過適度按摩、泡腳等方式改善。 2.保暖不足：穿著不夠保暖的鞋襪，使腳部受寒。應選擇保暖性能好的鞋襪。 3.皮膚敏感：部分人皮膚對寒冷更敏感。日常可使用溫和的護膚品保護皮膚。 4.缺乏運動：運動量少，血液循環不暢。適當增加運動，如散步、跳繩等。 5.營養不均衡：缺乏某些維生素和礦物質。多吃富含維生素 E、C 及礦物質的食物，如堅果、水果、蔬菜。 凍瘡的治療需要綜合多種方法，同時要注意預防。如果凍瘡嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下使用藥物，如凍瘡膏、肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等。平時要做好保暖，增強體質，改善生活習慣。

凍瘡關鍵是擺脫濕冷環境和溫冷作業，保持凍瘡局部溫暖和干燥，否則易復發。較好的治療方法有：（1）堅持用40℃水溫浸患處。（2）硫酸新霉素霜劑或呋喃西林霜劑外用，有效率達85～95％。