對于17歲高中生的健康管理，包括合理飲食、適量運動、規律作息、良好心態、定期體檢等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.合理飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白。
2.適量運動：如慢跑、跳繩等有氧運動，促進新陳代謝。
3.規律作息：保證充足睡眠，利于生長發育和身體恢復。
4.良好心態：減輕學習壓力，避免焦慮影響健康。
5.定期體檢：了解身體狀況，及時發現潛在問題。
總之，高中生要注重多方面的健康管理，促進身體良好發育。

健康指導：第一招，運動減肥貴在堅持。要有持之以恒的心態和精神；第二招，運動前后一杯水。早晨或者傍晚（科學分析，傍晚運動更科學更有效）運動前，先喝一杯白開水；第三招，運動要有規律性。這里講的規律性不是指運動的時間等，而是指運動的項目。這要根據自身的條件和情況去規劃和不斷總結完善。如果通過運動提高后的基礎代謝，加上運動之前的行為消耗的消耗總值略小于平時習慣的飲食攝入。那么就存在反彈的現象。這就是私人教練通常所說的反彈點數。

健康指導：身高166，體重124，是不屬于肥胖范圍的，飲食上可適當的控制食量，三餐定時定量，晚餐適當少吃一些，不宜暴飲暴食，不可挑食，不吃油膩及辛辣刺激性食物，忌吸煙喝酒，宜吃新鮮的蔬菜和水果，宜吃粗糧，每天堅持適當的運動

你好，減肥要運動結合飲食的調整一起進行你好，建議加持每天運動一個小時，少吃含有碳水化合物的食物，希望我的回答對您有幫助

健康指導：病情分析：最好不服用減肥的藥物，建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫院醫院做吸脂手術，這是立竿見影的。

健康指導：你好:根據你的身高來看你的標準體重應該是60公斤左右上下浮動10%都是正常的，所以你的體重還是很正常的，建議你平時養成良好的飲食習慣不要暴飲暴食少吃能量值很高的食物，平時飲食要均衡葷素搭配要合理，每天堅持運動如跑步仰臥起坐等來保持體重