胳膊和手腕老是不停酸痛難忍且無力，可能是肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓、頸椎病、腱鞘炎等原因引起的。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)同一動(dòng)作或過度使用胳膊和手腕，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。應(yīng)注意休息，避免過度勞累，可適當(dāng)熱敷和按摩緩解癥狀。 2.關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和無力。需注意保暖，遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.神經(jīng)受壓：常見的如腕管綜合征，正中神經(jīng)受壓會(huì)引起手部麻木、無力和疼痛。可佩戴護(hù)腕，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。 4.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)，引起上肢癥狀。要改善坐姿，適度活動(dòng)頸部，必要時(shí)進(jìn)行物理治療或藥物治療。 5.腱鞘炎：多由于頻繁活動(dòng)引起腱鞘炎癥。減少活動(dòng)，局部涂抹扶他林軟膏等有助于緩解癥狀。 總之，胳膊和手腕酸痛無力的原因較多，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

出現(xiàn)上述情況可能風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或腱鞘炎導(dǎo)致，建議骨外科拍片檢查的