長凍瘡是由于寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害。處理方法包括保暖、涂抹藥物、加強鍛煉、注意飲食、避免刺激等。 1.保暖：穿戴足夠的保暖衣物，尤其是手腳、耳朵等容易長凍瘡的部位。外出時佩戴手套、帽子、圍巾等。 2.涂抹藥物：可使用凍瘡膏、維生素 E 軟膏、肝素鈉乳膏等，促進局部血液循環，緩解癥狀。使用藥物時需遵醫囑。 3.加強鍛煉：適當進行體育活動，如跑步、跳繩等，增強體質和血液循環。 4.注意飲食：多吃溫熱、富含維生素和礦物質的食物，如牛羊肉、新鮮蔬菜和水果。 5.避免刺激：凍瘡部位避免搔抓、熱水燙洗，以免加重損傷和感染。 總之，長凍瘡后要及時采取有效的措施進行處理。如果凍瘡癥狀嚴重或出現感染等情況，應及時到正規醫院皮膚科就診。

屬于著涼或者體寒等因素導致出現凍瘡的可能大的同時建議應該必要時選擇配合凍瘡膏等外用的情況較好的積極預防感染的情況，積極選擇淡鹽水清洗較好

凍瘡是指局部皮膚、肌肉因寒氣侵襲、血脈凝滯，形成局部血液循環障礙，而致皮肉損傷或者癢痛，多見于手足耳等暴露部位，起初局部皮膚紅腫麻木冷感，繼而青紫色或者有斑塊，自覺灼痛瘙癢，重者疼痛加劇甚至皮膚潰爛，一般收口緩慢，至天暖才愈，輕者建議可以用紅辣椒酒擦拭，注意潰爛處不能擦，（白酒泡辣椒67天即可用），潰爛處用蛋黃油效果明顯，西藥建議十滴水效果可以，注意保暖才是最關鍵的，祝健康